تبلیغات
وبلاگ خانواده

وبلاگ خانواده
هر آنچه یك خانواده نیاز دارد  

 

چرا سرما خوردگی شما زود خوب نمی شود

با شروع فصل سرما، سرما خوردگی به یک امر عادی تبدیل می شود. اما در این زمان همه افراد شاغل و یا بچه های مدرسه ای می خواهند که خیلی زود از شر مزاحمت های این بیماری خلاص شوند.

علائم حاد بیماری سرماخوردگی معمولا در ۲ روز از میان می رود و بیش از ۷۰ درصد مردم در عرض یک هفته بهبودی خود را بدست می آورند. با این حال برای بعضی ، دوره بیماری طول می کشد . چرا ؟

در اینجا به چند علت احتمالی اشاره می کنیم :

- نداشتن استراحت کافی !

اخیرا مطالعات نشان داده اند که افرادی که در طول شبانه روز ، کمتر از ۷ ساعت می خوابند ، سه برابر بیشتر از دیگران به سرما خوردگی مبتلا می شوند. بنابراین ، در زمان بیماری ، استراحت نقش اساسی تری دارد.

- ننوشیدن مایعات به اندازه کافی !

در هنگام سرماخوردگی تا می توانید مایعات بنوشید . این مایعات می تواند آب ، آب میوه و یا سایر نوشیدنی های مجاز مانند چایی و . . .  باشد .

- مصرف بیش از حد داروهای خشک کننده !

داروهایی که جهت کنترل و کاهش آبریزش بینی مورد استفاده قرار می گیرند، اگر از حد مجاز بیشتر شوند خود به خود باعث افزایش دوران بیماری می گردند. وقتی سینوسها ، بیش از حد خشک باشند ، قادر به تخلیه آلودگی ها نخواهند بود.!

- سرماخوردگی با بیماری دیگری اشتباه گرفته می شود !

علائم بیماری سرماخوردگی براحتی با بیماری های دیگر ممکن است اشتباه گرفته شود. مانند عفونت های سینوسی یا انواع حساسیت ها ! بهترین راه تشخیص ، آن است که شما یک قرص آنتی هیستامین مصرف کنید ، اگر آبریزش بینی بسرعت قطع شد، شما دچار حساسیت شده اید نه سرماخوردگی! بنابراین لازم است که با مراجعه به پزشک دقیقا نوع بیماری شما تشخیص داده شود.

- استفاده کردن از دارو های نه چندان موثر!

برخی، وقتی دچار سرماخوردگی می شوند بجای توصیه های دقیق پزشکی ، به گفته های دیگران و نسخه هایی که اطرافیان می پیچند ، عمل می کنند ، و نتیجه نمی گیرند . این امر باعث طولانی شدن زمان بیماری می شود.

- انجام ورزش های سنگین !

همانطور که در اولین علت ، ذکر شد ، استراحت بهترین راه کمک به بدن جهت گذراندن دوره بیماری سرماخوردگی است . ولی ، برخی در دوره بیماری ، بدن خود را با ورزش های بسیار سنگین ضعیف تر می کنند . آنها بهتر است که در طول سرماخوردگی ورزش های سبک انجام دهند و از ورزش سنگین پرهیز کنند.



منبع : مجله پزشكی مادر ( این هم از رعایت قانون كپی رایت )


.: Weblog Themes By MihanSkin :.

صفحات جانبی
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب