تبلیغات
وبلاگ خانواده

وبلاگ خانواده
هر آنچه یك خانواده نیاز دارد  

چهار چیز مهم در زندگی

ابقراط می گوید: كم كردن چیزهای مضر و زیانبار، بهتر از زیاد استفاده كردن از چیزهای سودمند است. و نیز می گوید: با دوری كردن از تنبلی و خستگی و با پرهیز از پرخوری همواره تندرست باشید.

یكی از حكما می گوید: هركس، می خواهد سالم و تندرست باشد، غذای خوب بخورد و زمانی سراغ غذا برود كه خوب گرسنه شد و پس ازآنكه خوب تشنه گردید، آب بنوشد. معمولاً آب كم بنوشد و بعد از ناهار استراحت كند و پس از شام اندكی قدم بزند و تا دستشویی نرفته، نخوابد. بعد از صرف غذا، از رفتن به حمام بپرهیزد. در تابستان یكبار به حمام رفتن بهتر از ده بار حمام گرفتن در زمستان است.

حارث می گویدهركس دوست دارد، عمر طولانی كند، باید صبحانه را صبح زود میل نماید، زود شام بخورد، لباس سبك بپوشد و كمتر با زنان‌آمیزش كند.

افلاطون می گوید: پنج چیز، بدن را ضعیف می كند و چه بسا سبب نابودی آن می گردد: فقر، جدایی از دوستان، اندوه و ناراحتی، عدم پذیرش خیرخواهی و نصیحت و خندیدن جاهلان و نادانان به عقلا و خردمندان.

یكی دیگر از سخنان جامع و پرمعنای ابقراط، این است كه می گوید: زیاده روی در هر چیزی، دشمن طبع و سرشت است.

به جالینوس گفته شد: تو چرا مریض نمی شوی؟ گفت: چون من، دو غذای نامرغوب را با هم نمی خورم و هیچ خوراكی را با خوراك دیگر مخلوط نمی كنم و غذای آزاردهنده را در معده نگه نمی دارم.

چهار چیز، بدن را بیمار می كند: زیاد حرف زدن، زیاد خوابیدن، زیاد خوردن و زیاد‌آمیزش كردن.

حرف زیاد، مخ و حافظه انسان را كم و ضعیف می كند و خیلی زود انسان را پیر می نماید. خواب زیاد، چهره را زرد، دل را كور و چشمها را برآمده و پرباد می نماید و انسان را تنبل می كند و بیماریهای سختی را پدید می آورد.

آمیزش زیاد، بدن را ضعیف و رطوبت بدن را كم و اعصاب را سست می نماید و ضرر آن،‌تمام بدن را فرا می گیرد و بیش از همه، اعصاب را ضعیف می كند و در نتیجه اثرات نامناسبی بر روح می گذارد.

چها رچیز، بدن را از بین می برد: فكرو خیال، غم و اندوه، گرسنگی و بیخوابی.

چهارچیز، انسان را شاد می كند: نگاه كردن به سبزیها و آب روان و میوه ها و نیز نگریستن به محبوب.

«ما، شامگاه به آن چهره ها نگاه كردیم؛ پس ارواح، از زیبایی آنچه دیدند، روشن گردیدند».

چهار چیز، بینایی را ضعیف می كند: پابرهنه راه رفتن، صبح و شام باانسانهای كینه توز و سبك سر روبرو شدن، گریه زیاد و زیاد به خط ریز نگاه كردن.

چهار چیز، بدن را قوی می كند: پوشیدن لباس نرم، حمام با آب ولرم، خوردن شیرینی و غذاهای پرچرب، بوییدن گلهای خوشبو و چیزهای معطر.

چهار چیز، چهره را خشك می كند و زیبایی آن را از بین می برد: دروغ گفتن، بی حیایی و گستاخی، از روی نادانی زیاد سؤال كردن، فساد زیاد.

چهار چیز، باعث دشمنی و تنفر می شود: تكبر، حسادت، دروغ گفتن، سخن چینی.

چهار چیز، رزق و روزی را فراهم می كنند: عبادت شب، استغفار زیاد در سحرگاهان، صدقه دادن و ذكر خدا در صبح و شام.

«به شب گفتم: ای كسی كه اخبار و اسرارت پنهان است! آیا در دل خود رازی داری»؟

«گفت: من در زندگیم هیچ رازی چون سخن دوستان در سحرگاهان ندیده ام».

چهار چیز، مانع روزی می گردند: خواب صبح، كم نماز خواندن، تنبلی كردن و خیانت.

چهار چیز، برای ذهن و حافظه زیانبارند: همیشه میوه ترش خوردن، به پشت سرخوابیدن، غم و اندوه.

چهارچیز، فهم و ذكاوت را بیشتر می كنند: آسودگی خاطر، پرهیز از پرخوری، استفاده از غذاهای شیرین و غذاهای پرچرب و خالی كردن شكم.

.: Weblog Themes By MihanSkin :.

صفحات جانبی
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب